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3 remédios caseiros que fazem parar de fumar ser menos penoso

Muitos fumantes querem dar um fim à sua dependência em nicotina; no entanto, a maioria fracassa quando tenta. Desde muito cedo não conseguem sair de casa sem fumar pelo menos um cigarro.
Isso não é nenhuma surpresa, já que os sintomas da abstinência são particularmente fortes depois de uma noite livre da nicotina: irritabilidade, nervosismo, dificuldade para se concentrar e perda de apetite; além disso, gera estados de ânimo depressivos. Estes sintomas são especialmente fortes durante os primeiros 7-10 dias sem tabaco. Depois desse período, eles baixam consideravelmente sua intensidade. 
Por estes motivos, os fumantes costumar jogar a toalha durante os primeiros dias sem cigarro. A dependência da nicotina é muito persistente. Mas as 3 bebidas curativas a seguir te ajudarão a amenizar os efeitos da abstinência. Você deve ingeri-las pela manhã e toda vez que sentir vontade de fumar.
1. Cúrcuma – gengibre – água
Ingredientes:
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 lasca de gengibre
  • 1 cebola
  • 500 ml de água
Preparação:
Coloque todos os ingredientes em uma panela com água fervente. Depois, deixe que ferva em fogo baixo por 30-45 minutos, até que a mistura fique espessa. Em seguida, deixe a mistura descansar por meia hora. Coe a bebida e beba duas colheradas (de sopa) cada vez que sinta vontade de fumar. 
Eficácia:
O sabor intenso vai te persuadir a não acender um cigarro. O gengibre, por sua vez, reduz as toxinas acumuladas no corpo. Além disso, é excelente contra os estressantes sintomas da abstinência. Depois de deixarem o tabaco, muitas pessoas sentem um apetite voraz e terminam subindo de peso. O gengibre também ajuda muito contra este sintoma. A cebola tem propriedades antioxidantes e ajudam a eliminar a nicotina do pulmão. A cúrcuma tem um efeito expectorante e anti-inflamatório. Por isso, os pulmões se liberam dos depósitos de nicotina e outras partículas tóxicas quando tossimos. O mel tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias e é encarregado de dar um sabor agradável e doce a essa bebida.
2. Água de fruta curativa
Ingredientes:
  • 15 uvas
  • 1 cenoura
  • 1 limão
  • 1 laranja
  • 1 colher de chá de gengibre em pó
  • 1 colher de sopa de ginseng
  • 1 litro de água
  • 3 cubos de gelo
Preparo:
Esprema o suco do limão e da laranja e guarde a casca do limão. Descasque a cebola e corte-a em vários pedaços. Ponha esses ingredientes no liquidificador junto com as uvas, gengibre em pó e o ginseng até obter uma consistência de purê. Depois, adicione a água, a casca do limão e os cubos de gelo. 
Eficácia:
A cenoura, o limão, as uvas e a laranja são ricos em vitamina C. Os fumantes costumam ter níveis baixos de certas vitaminas, como a C, e podem sofrer as consequências disso se não tomarem as medidas necessárias para repô-las. Além das frutas, o ginseng também age como captador de radicais livres e é antioxidante. O ginseng também contribui para otimizar a oxigenação, o que faz com que os pulmões voltem a funcionar melhor.
3. Água de raiz de alcaçuz
Você precisa de:
  • 1 colher de sopa de alcaçuz
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 copo de água
Preparação:
Esquente a água e adicione a raiz de alcaçuz. Deixe descansar por 20 minutos na água e adicione o mel. 
Eficácia:
O alcaçuz possui propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e expectorantes, por isso, ele está a ponto de se tornar o ingrediente de maior sucesso nos tratamentos naturais contra a abstinência.
Os sintomas psicológicos da abstinência podem ser mais difíceis do que os físicos. Em geral, eles demoram mais tempo para sumir e se convertem na principal causa das recaídas. O estresse, a falta de sono e a presença de outros fumantes são alguns dos motivos para voltar a fumar. Por isso, é recomendável buscar outras estratégias, além das três bebidas que acabamos de sugerir, para lutar contra os sintomas físicos. Fazer esporte, por exemplo, é uma das melhores maneiras para reduzir a ansiedade da abstinência. 


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